Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 82.87g | Carbs: 217.70g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Финик, Вареное Яйцо, Кофе, Белебеевский Сыр Белебеевский, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Варенье, Творог (Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Dinner: Варенье, Щедрые Хлебцы Гречневые, Плов. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|