Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
96.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 110.97g | Carbs: 55.52g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль "Латте". Lunch: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Energy Diet Коктейль Ваниль. Snacks/Other: NL International Панна-Котта с Черникой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". more...
|
|
2861 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 29 minutes, Hiking - 20 minutes, Resting - 16 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|