Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 114.12g | Carbs: 243.18g.
Breakfast: Печень Говяжья Жареная, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Ячневая Крупа, Яблоко, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Печень Говяжья Жареная, Магнит Ячневая Крупа, Вареное Яйцо. Dinner: Творог 5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Магнит Яблоко. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyarecovery's Weight History
|