Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 87.38g | Carbs: 140.22g.
Breakfast: Кузминки Сыр Губернский, Огурец (с Кожурой), Grow Food Яичный Скрэмбл, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Банан. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Красная Цена Корнишоны, Станция Молочная Сметана 15%, Слобода Майонезный Соус Постный, Цветная Капуста (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Слобода Майонезный Соус Постный, Станция Молочная Сметана 15%, Лук, Красная Цена Корнишоны, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ромовая Баба. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|