|
3 месяца ПП (-16 кг)
|
110 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 85.71g | Carbs: 129.31g.
Breakfast: Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью , Лимон, Калининское Творог 5%, Апельсин, Ананас (Консервированные с Соком). Lunch: Щи Кислые, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Вареное Яйцо. Dinner: Орехи Кешью, Салат Овощной с Маслом, Печень Свиная. Snacks/Other: Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Dziugas Сыр Твердый, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алия 🧡💜♥️🤍💚's Weight History
|