Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 90.35g | Prot: 113.98g | Carbs: 210.68g.
Breakfast: Американо, Mixbar Семечки Тыквенные, Ого Отруби Ржаные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Призма Яблоко Ред Делишес, Глобус Яйцо С1, RE:Food Псиллиум, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Лента Отруби Овсяные, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный. Lunch: Котлета Морковная, ВкусВилл Кротен, Американо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дикси Киви, Активия Биойогурт со Злаками, Ого Отруби Ржаные, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Dinner: ВкусВилл Кротен, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Брокколи на Пару, Курица в духовке со сметаной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Alpro Vanilla. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_zakhar's Weight History
|