|
взять себя в руки оказалось не так то просто 🥴
|
90 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 83.06g | Carbs: 151.66g.
Breakfast: Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Российский, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные , Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Скумбрия Запеченная, Рагу10.03, Красный Сладкий Перец, Global Village Чечевица Красная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_girsh's Weight History
|