Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 144.75g | Carbs: 114.94g.
Breakfast: Zero Кетчуп Низкокалорийный , ВкусВилл Гречневый Ляпун, Говядина на Пару, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Авокадо Авокадо, Редис, Помидоры, Белая Дача Ла-Манш, Баклажан. Dinner: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Редис, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Руккола, Укроп, Индейка на Гриле. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Клубника, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Кросстренер - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketozzznica's Weight History
|