Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 78.67g | Carbs: 86.14g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Американо, Zinus Миндальное Молоко, Станция Молочная Сливки 10%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Хайнц Соус Цезарь. Dinner: Янтарь Сыр Плавленый, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Вымя Отварное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп с Фрикадельками 7.3. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 19 hours, Samsung Health - 3 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|