Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2014
|
62.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 40.04g | Carbs: 116.11g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Kraft Крекер Tuc с Солью. Lunch: Рублевский МПЗ Сосиски Молочные, Приготовленная Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Цветная Капуста. Dinner: Кофе с Сахаром, Дымов Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры Черри, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Лимон, Махариши Кексы Тортини с Лимонной Начинкой, Кофе с Сахаром, Зеленый Чай. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Sitting - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|