9号着るぞ's Journal, 09 Mar 22

39.6% ついに65キロを破った😭

64.8 kg Lost so far: 4.7 kg. Still to go: 7.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 March 2022:

298 kcal

Fat: 6.61g | Prot: 11.34g | Carbs: 47.48g. Lunch: 雑煮. more...

Losing 0.7 kg a Week

Comments

日々の努力の結果ですね✨ ▽＜｜bｸﾞｯ ▽°｜」＜おめでとうございます✨

10 Mar 22 by member: ヤママユガ

ヤママユガさんありがとうございます😭みんなに、戦時中か！言われながら、玄米と味噌汁を食べ続けてやっと、数字に表れてきました😃頑張ります💪

10 Mar 22 by member: 9号着るぞ

9号着るぞさん＞玄米に、味噌汁、健康にも良い最高の組み合わせの一つだと思います。無理のない範囲で、ゆっくり、焦らず行きましょう。 ▽＜｜bｸﾞｯ ▽°｜」＜貴方なら必ず、着たい服が、よりどりみどり着れる様になります。

11 Mar 22 by member: ヤママユガ


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