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Tag 4, Woche 6: Heute ist wie erwartet mein Gewicht etwas angestiegen (0,4 kg), liegt wohl unter anderem darin, dass ich erneut am gestrigen Tag viel zu wenig gegessen habe! Morgen gehts wieder sauber in die richtige Richtung!
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89.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1182 kcal
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Fat: 40.18g | Prot: 185.82g | Carbs: 18.60g.
Breakfast: Hüttenkäse. Dinner: Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale. Snacks/Other: Ritter Sport Halbbitter, Pure Series Pure Whey Protein Chocolate Cookies. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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