Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2014
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 54.63g | Carbs: 161.10g.
Breakfast: Паштет Печоночный с Зеленью, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Овсяное Печенье. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Лаваш, Уха. Snacks/Other: Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Красные Помидоры, Хлебец, Травяной Чай, Голицин Конфеты СУФЛЕ СНЕЖНАЯ ПТИЧКА с ФРУКТОЗОЙ, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Селедка, Черешня. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 12 minutes, Hiking - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 8 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakurakaory's Weight History
|