Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 15.83g | Prot: 82.73g | Carbs: 178.34g.
Breakfast: عسل البرسيم, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك سمك بلطي مشوي , التمر. Dinner: فراولة فراولة, فاكهة الكيوي. Snacks/Other: الموز, يوسفي 1يوسفي. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Salah farrag's Weight History
|