Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2014
|
55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 60.81g | Carbs: 224.21g.
Breakfast: Хлопья Пшеничные, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Травяной Чай. Lunch: Хлебец, Яшкино Вафельные Трубочки, Зеленый Горошек, Красные Помидоры, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Коломенское Батон Нарезной, Суп Овощной. Dinner: Котлета Говяжья, Картошка Вареная, Икра, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу. Snacks/Other: Голицин Конфеты СУФЛЕ СНЕЖНАЯ ПТИЧКА с ФРУКТОЗОЙ, Травяной Чай. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakurakaory's Weight History
|