|
Поняла, что с моим образом жизни (активность и спорт имею ввиду) 1800 это «топтание» на месте. Решила ненадолго уйти в дефицит. Если пару недель на 1500, негативных последствий не будет? 🤔А дальше буду повышать до 1800. Знающие люди, подскажите 😉
|
52.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 85.53g | Prot: 37.30g | Carbs: 124.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Castello Сыр Фасованный Пармезан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Ароматный, Pomatti Марципановый Батончик, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Lindt Конфета Lindor, ВкусВилл Медовик без Сахара , ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Бутерброд с Маслом и Сыром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|