Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
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78.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1786 kcal
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Fat: 55.05g | Prot: 156.36g | Carbs: 161.41g.
Breakfast: Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Natural Life Semente de Chia, Kodilar Tapioca, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Laranja Pêra, Liza Maionese, Pescador Sardinhas em Óleo Comestível, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Dinner: Alface, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Elefante Extrato de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Snacks/Other: Banana Nanica, Quatá Leite Desnatado , Integralmedica Whey 100% Chocolate. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Estefanicarvalho's Weight History
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