Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 124.25g | Carbs: 215.06g.
Breakfast: Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Дымов Индейка Варено-Копченая, Яйцо, Аланталь Сыр Сливочный, Блины дрожжевые. Lunch: Помидоры, Картофель Отварной, Черкизово Карбонад. Dinner: Банан, Экопродукт Черника Десерт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Snacks/Other: Яблоко, Russian Performance Standard Creatine Quick Start. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Блины отлично вписываются в дефицит, получается очень сбалансированно 🤣 И чего я чаще их не пеку…
05 Mar 22 by member: gwirr
|
08 Mar 22 by member: Annika_V
|
Спасибо! С праздником и тебя, Аня!) 🤗🌹🌹🌹
08 Mar 22 by member: gwirr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|