Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1348 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 68.37g | Carbs: 153.66g.
Breakfast: Корица, Nutiva Семена Чиа, Вода, Яблоко Антоновка, Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом, Ого Мюсли Запеченые с Тропическими Фруктами, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%. Lunch: Ашан Кешью Жареный, Хохланд Сыр Чизбургер, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой . Dinner: Красное Яблоко, Сметана 20%, Красные Помидоры, Ашан Дорадо. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Томмолоко Сыр Мягкий Камамбер Блан, Яблоки (без Кожи), Травяной Чай. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
123456777778's Weight History
|