|
Возвращаюсь в окружение целеустремленных людей! Цель- поддержка сбалансированного питания. После второй беременности и родов достаточно быстро вернулась в свой вес (52кг, рост 164), но по причине разнообразного (не очень ПП) питания качество и состояние тела (кожи) не устраивает. Сейчас спорт и, благодаря вам, возврат к нормальному питанию. А то в стрессе так и хочется наесться конфет. А здесь- моя мотивация быть в адекватном состоянии)))
|
52.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 40.86g | Carbs: 123.78g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хумус, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Волконский Паровой Судак с Картофельным Гратеном. Dinner: Волконский Салат из Свежих Овощей с Запеченным Судаком. Snacks/Other: ВкусВилл Горький Шоколад без Сахара на Мальтите и Стевии, Несквик Конфета, Кофе. more...
|
steady weight
|