Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 119.56g | Carbs: 158.42g.
Breakfast: Хлебец, Плавленный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Финик, Noris Икра Трески Пробойная, Коломенское Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Жареное Яйцо, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сметана , Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Варенье, Сметана, Простоквашино Творог Обезжиреный. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Финик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|