elena.kurzina's Journal, 27 Feb 22

Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
68.1 kg Lost so far: 4.9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 February 2022:
1894 kcal Fat: 28.78g | Prot: 184.75g | Carbs: 218.26g.   Breakfast: Яичный Белок, Белая Мука, Яшкино Мука Цельнозерновая, Черный Хлеб Отруби Ржаные, Haas Ванилин, Изюм, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Цукаты, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грин Рэй Горошек, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Щедрая Буренушка Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Станция Молочная Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Щедрая Буренушка Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд. more...
Losing 3.5 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


elena.kurzina's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.