Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
97.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
926 kcal
|
Fat: 32.10g | Prot: 102.16g | Carbs: 53.49g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Energy Diet Мюсли Шоколад. Lunch: Яйцо, Брокколи на Пару, Приготовленная Спаржа (Свежая), Кабачки Тушеные, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Energy Diet Коктейль "Манго". Snacks/Other: Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая), Кабачок, Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". more...
|
|
2725 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|