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Il trucco del aumento massa muscolare nel corpo femminile sta nel equilibrio e i gusti personali… mentre l’uomo può anche non limitarsi troppo 😅
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52 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2022:
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1564 kcal
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Fat: 92.94g | Prot: 66.64g | Carbs: 122.19g.
Breakfast: Conad Semi di Zucca, Mandorle, Life Noci del Brasile Sgusciate, Uovo Sodo, Burro di Arachidi, Fiocchi d'Avena, Conad Pane Integrale a Fette, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Granarolo Latte Magro 0%, Derby Blue Frutti Rossi, Esselunga Burro. Lunch: Granarolo Latte Magro 0%, Zucchero di Canna, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Mista Verde, Mandarino. Dinner: Ravioli Ripieni alla Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Gorgonzola, Pomodori. Snacks/Other: Cappuccino, Spremuta d'arancia. more...
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1540 kcal
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Exercise:
Studying - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Sai che ii credo che per l'uomo conti molto l'altezza...in palestra capita di vedere gente non molto alta e davvero grossa...così grossa che sembra un tavolo con una prugna appoggiata nel mezzo...
26 Feb 22 by member: Perry80
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Ahahahahahah non ci avevo pensato al uomo basso, allora tutto e per tutto sta nel equilibrio 🙈😅
26 Feb 22 by member: Polinaferari
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