Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 98.05g | Carbs: 164.31g.
Breakfast: Круглый Год Финики Сушеные, Ого Овсяные Отруби, Му-У Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Авокадо. Lunch: Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Мистраль Гречка Отварная, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Яйцо, Петелинка Филе Малое, Цветная Капуста на Пару, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Дикси Сербский Сыр Брынза. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яблоко Зеленое, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Тыквенные Семечки, Авокадо, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|