Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
2979 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 164.17g | Carbs: 444.74g.
Breakfast: О'кей Хлеб Строгановский, Глобус Курага Шоколадная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Яйцо, Яблоко, Киви, Апельсин, Мандарины. Lunch: Селедка, Окей Соус Бальзамический, Green Ray Фасоль Красная в Томатном Соусе, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Индилайт Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Редис, Сладкий Красный Перец. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Haribo Berries, Свежее Завтра Молоко 1%, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Haribo Starmix, Now Ultra Omega-3. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|