Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 121.14g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 10%. Lunch: Сельдерей, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, ВкусВилл Салат Айсберг, Хайнц Соус Цезарь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Скумбрия Холодного Копчения, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп с Фрикадельками 17.02. Snacks/Other: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Фрутоняня Витаминный Салатик. more...
|
|
1134 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Samsung Health - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|