Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
97.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1278 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 101.21g | Carbs: 71.85g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Energy Diet Коктейль Шоколад с Апельсином. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Кабачки с Овощами , Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Energy Diet Коктейль "Латте". Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яичный Белок, Energy Diet Коктейль Ваниль, Куриные Котлеты в Духовке, Тушеные Овощи, Спаржа (Свежая, Замороженная). more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|