Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 111.80g | Carbs: 168.16g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Philadelphia Творожный Сыр с Зеленью, Клубника, Жареные Орехи Кешью с Медом. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Бургер Кинг Соус Коул Слоу, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Сок Морковный с Мякотью. Dinner: Ашан Киви, Кукуруза. Snacks/Other: POWERS Protein Bar Chocolate Brownie, Шоколадное Печенье. more...
|
|
374 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gevurctraminer's Weight History
|