|
Ну , что
Как показывает практика, вес возвращается- если перестаешь его контролировать.
Берем себя в руки🗿
23.02.2022
цель:
1800 калорий
10 т шагов
силовая тренировка 1 час
|
75.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1517 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 64.81g | Carbs: 172.04g.
Breakfast: Смак Батон Подмосковный, Салат Мимоза. Lunch: Жареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Гречка Вареная. Dinner: Суши Маркет Ролл Лава, Роллы Филадельфия. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|