Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
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87.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2022:
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975 kcal
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Fat: 35.58g | Prot: 45.54g | Carbs: 98.82g.
Breakfast: ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 炒り卵, スナップえんどう, とりそぼろ. Lunch: イカフライ, 鶏のから揚げ, サントリー 金麦 糖質75%オフ. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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