Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1203 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 78.32g | Carbs: 111.79g.
Breakfast: Американо, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хайнц Соус Цезарь, ВкусВилл Салат Айсберг, Сельдерей. Dinner: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк, Лук, Суп с Фрикадельками 17.02, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок. more...
|
|
1131 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Samsung Health - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|