Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1238 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 67.54g | Carbs: 115.96g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 72%, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. Lunch: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Яйцо-Пашот, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Магнит Помидоры Черри, Сырники Мои из Ста Грм Ты. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Ремит Карбонад, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Snacks/Other: ВкусВилл Вареная Сгущенка, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sava1978's Weight History
|