Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
911 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 71.36g | Carbs: 66.48g.
Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сельдерей, ВкусВилл Салат Айсберг, Хайнц Соус Цезарь, Помидоры. Dinner: Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп с Фрикадельками 17.02. more...
|
|
1162 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Samsung Health - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|