Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
98.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1077 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 99.28g | Carbs: 34.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Помидоры Черри, Цветная Капуста, Спаржа. Lunch: Куриные Бедрышки, SPAR Кабачки с Овощами , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Куриные Котлеты в Духовке, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Energy Diet Коктейль "Латте". more...
|
|
2764 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|