Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2014
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55.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1007 kcal
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Fat: 21.40g | Prot: 93.10g | Carbs: 108.75g.
Breakfast: Nutrexpa Colacao 0%, Hero Mermelada Diet Fresa, Trozos de Pan de Trigo. Lunch: Pan Integral, Hacendado Yogurt Cremoso Linnea V con Fruta, Filete de Ternera, Calabacín, Aceite de Oliva, Calabacín, Berenjena, Orégano, Ajo en Polvo. Dinner: Hacendado Fideo Grueso, Hacendado Caldo de Pollo, Hacendado Pan de Molde Blanco, El Caserío Quesitos Light, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pechuga Pavo sin Sal. Snacks/Other: Hacendado Stevia, Montesinos Requesón 0%, Hacendado Stevia, Hacendado Gelatina Neutra, Hornimans Te Rooibos con Especias, Hacendado Zumo de Piña. more...
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1536 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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