Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
48.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 135.04g | Carbs: 83.34g.
Breakfast: Рыба Красная Терз, Яйцо Всмятку, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Dorblu Сыр с Плесенью. Lunch: Свекла Вареная, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ашан Мидии Вяленые, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Акконд Конфета Аккондовская Картошка, Bombbar Топпинг Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|