Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 151.26g | Carbs: 125.66g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Pure Protein Протеин, Ол Лайт Каша Овсяная с Шоколадными Кусочками. Lunch: Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Курагой. Dinner: Pure Protein Протеин, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское, Мясновъ Хлеб Зерновой с Семенами Льна и Киноа, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Мясновъ Творог Обезжиренный, Maxler BCAA, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.darkendar's Weight History
|