|
Так охото перешагнуть отметку 70 кг!!!🙃 Хочу 69,9 🗿😂
Питаюсь пп, пока без физ нагрузок кроме бытовой активности.
|
71.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1683 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 80.99g | Carbs: 194.09g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Гречка Отварная, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Медовые, РОЯ Финики, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Dinner: Чабан Сулугуни 45%, Капуста Тушеная, Помидоры, РОЯ Финики, Омлет или Яичница, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Sierra Fit Protein, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
steady weight
|