anzhelap89's Journal, 18 Feb 22

Спорта нет уже 3 месяца. Из активности только ходьба 5-7 тыс шагов в среднем. Питание 1800-1900

78.5 kg Lost so far: 1.9 kg.    Still to go: 8.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1984 kcal

Fat: 111.15g | Prot: 89.84g | Carbs: 200.49g.   Breakfast: Чабан Молоко 3,2%, Чай с Сахаром, Пирожок с Печенью, Хлебопек Хлеб Зерновой, ВкусВилл Бекон Копчено-Запеченный. Lunch: Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Брюссельская Капуста, Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Сыр Чечил, Бахетле Торт Кремовый Бисквит. more...