Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1402 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 83.15g | Carbs: 116.70g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Российский, Яйцо, Семена Льна, Хурма, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Dinner: Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Индилайт Фарш, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Останкино Карбонад Юбилейный, Astoria Соус Чесночный, Мэри Тесто для Пиццы. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 41 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 28 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|