Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 89.77g | Prot: 88.27g | Carbs: 144.05g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сыр Камамбер, Волжаночка Яйцо, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 50%, Макфа Макароны Отварные, Банан. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Батончик Зерновой Цукаты, ВкусВилл Сыр Творожный 70%, ВкусВилл Бекон Копчено-Запеченный, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой. Dinner: Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Картошка Печеная, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adasta666's Weight History
|