Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1095 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 29.15g | Carbs: 131.06g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Добрый Сок Персик-Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Финский, Кунгурский Сосиски Молочные, Спагетти. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|