|
Медленно, но верно) я не тороплюсь)
|
62.3 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1979 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 125.97g | Carbs: 221.32g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Летний День Молоко 3,2%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Форте Гематоген с L-Карнитином, Кальве Майонез Легкий, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Тушеные Овощи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Курица, Кальве Майонез Легкий. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью , ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Милка Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|