|
все-таки запишу~~~чтоб закрепить
яичница с кальмаром это что то волшебное~~
но это был последний оставшийся в заначке, тоска
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1564 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 63.19g | Carbs: 196.71g.
Breakfast: Кальмар тушеный, Майонез, Яичница. Lunch: Мёд, ВкусВилл Блины Многозерновые. Dinner: Красные Помидоры, Сыр Маасдам, ВкусВилл Молоко 3,2%. Snacks/Other: Невские Берега Полуфабрикат Воздушный "Легкость". more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|