Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1920 kcal
|
Fat: 161.85g | Prot: 81.84g | Carbs: 35.71g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Бекон (Жареный), Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Авокадо, Кунжутное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Орехи Кешью, Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonadiya's Weight History
|