Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 61.19g | Carbs: 223.16g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ehrmann Grand Dessert Шоколад. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Dinner: Долмио Песто с Базиликом, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Сахар, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Рот Фронт Ромашка, Банан. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|