Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1707 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 97.50g | Carbs: 121.25g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками. Lunch: SPAR Рыба Жареная Треска, Рис Отварной, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Dinner: Голден Яблоко , Свиные Ребрышки. Snacks/Other: Леденец Мятный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Азбука Вкуса Пирожное Маракайбо, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Камея Финики в Шоколаде, Ашан Курага Экстра, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|