Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
107.4 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
2115 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 125.31g | Carbs: 233.54g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Мандарины. Lunch: Гречка Отварная, Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Baraka Финики Отборные, Морозко Green Смесь Овощная Замороженная Мексиканская, Домик в деревне Молоко 3,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Other: Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Baraka Финики Отборные, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|