|
И так... Я почти здорова... как и мой вес. Пора возвращаться.
|
61.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 112.19g | Carbs: 171.30g.
Breakfast: Global Village Горчица Французская, Лимон, Чай, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Майонез, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриная Грудка. Lunch: Майонез, Солянка, Janarat Аджика, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные". Dinner: Яйцо, Сервелат, Красная Цена Батон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тилапия. Snacks/Other: Красная Цена Овсянка с Клубникой, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 13 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 42 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|